Kech24: Marrakech News - marrakech press - كِشـ24 : أخبار مراكش

زوجك يواجه صعوبة في التواصل العاطفي معكِ؟ إليكِ الأسباب

هل تحاولين جاهدة التواصل مع زوجك، ولكنه ينسحب وينغلق على نفسه؟ هذا يجعلكِ تتساءلين عما يحدث معه، وما يحدث للعلاقة بينكما عموماً، لا تقلقي، لست وحدك، فالكثير من الرجال يواجهون صعوبة في الحديث عن مشاعرهم، ولا يستطيعون الانفتاح بسهولة مع زوجاتهم. وفي ما يلي 5 أسباب قد تكون وراء الصعوبة التي يواجهها زوج

علامات تكشف أن شريك حياتك يريد تدمير ثقتك بنفسك

قد يسعى شريك الحياة، لسبب ما، إلى تدمير ثقة الطرف الآخر بنفسه. ربما يعود هذا إلى مشاكل نفسية أو إلى ضعف في الشخصية أو غير ذلك. وتدل على هذا عادة بعض العلامات الواضحة.1 يأخذ القرارت بمفرده غالباً وهذا يعني أنه يرغب في أن يعلم الشريك بأن رأيه ليس مهماً وان كلماته ليست وازنة.2 ينشر الصور العائلية على م

نصائح للحامل في الشهر التاسع

عندما يبدأ الشهر التاسع من الحمل، تبدأ الاستعدادات للولاد، كما أن المشاكل الصحية تزداد لدى الحامل، بسبب كبر حجم الجنين وتمدد الرحم، والتغيرات الهرمونية التي تصاحب الاستعداد للولادة، ولذلك فعلى الحامل أن تتحمل هذه المشاكل، وتتبع النصائح التي تجعلها تمر بهذه المرحلة بسلام، ومن هذه النصائح ما تقدمه الد

فوائد جوزة الطيب للنساء

فوائد جوزة الطيب للنساء رائعة بالفعل؛ نظراً لمحتواها الغذائي من الفيتامينات، المعادن، والمركّبات العضوية المرتبطة بالزيوت الأساسية، حيث تتميز جوزة الطيب بخصائصها الطبية؛ حيث يمكنها علاج قرحة المعدة، والمساعدة على الهضم خصوصاً، لذلك تُضاف إلى العديد من الأطعمة.تابعي فوائد جوزة الطيب للنساء مع اختصاصي

إليكِ 5 علامات للزواج غير الصحي.. وكيفية إصلاحها

يؤدي الزواج غير الصحي غالباً إلى الطلاق، ولكن يمكن تجنب الوصول إلى نهاية مأساوية عبر إصلاح العلاقة، والإصلاح يحدث عندما نعرف الأسباب التي أدت إلى وصول الزواج إلى هذا المستوى غير الصحي، لذا اقرئي السطور التالية لتتعرفي إلى علامات الزواج غير الصحي، وكيفية إصلاحها للحفاظ على حياة زوجية صحية مستقرة وناج

أعراض نقص فيتامين د عند النساء

يلعب فيتامين د D دوراً مهمّاً في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. وتشير الدراسات إلى أنّ أيّ نقص في هذا الفيتامين يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة. في حين أن الأطباء يشددون على ضرورة تناول معدلات كافية من فيتامين د يومياً؛ للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي، إذا ما أُصيب الشخص بفيروس كورونا المستجد.اختصا

وصفات طبيعية مضمونة من اليقطين للبشرة والشعر

يعتبر اليقطين من الفواكه المهمة جداً لجمال البشرة والجسم، وذلك لاحتوائها على الكثير من الأنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي، التي تزيد من عملية تجديد الخلايا، كما أنها تحتوي على فيتامينات A و C التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى أنها غنية بالزنك، الذي يساعد على علاج حب الشباب وترطيب البشرة

4 سلوكيات شائعة تسبب فشل الزواج.. تجنبيها

تتطلب الحياة الأسرية في جميع المراحل تضحية يومية، فالزواج رحلة ممتعة ولكنها محفوفة بالمخاطر، وهي المخاطر التي قد تظهر بسيطة، غير أنها تنصب فخاخاً يومية يسهل على الزوجين الوقوع بها، ينتهي الزواج إلى الفشل بسببها.وفي ما يلي 4 سلوكيات شائعة تسبب فشل الزواج، تجنبيها لتحافظي على حياتك الزوجية ناجحة ومستق

جربي الكولاجين لعلاج مشاكل الشعر

لا بد أنك سمعت عن فوائد الكولاجين المذهلة لصحتك وخاصة الشعر، بسبب احتوائها على أحماض امينية مغذية للشعر، حيث باتت تستخدم في علاج مشكلات الشعر الشائعة كالتساقط، والتقصف، والجفاف وتجعد الشعر، وغيرها.الكولاجين هو حمض أميني طبيعي، يتكون من سلسلة طويلة من أربعة أحماض أمينية فردية وهي البرولين، الجليسين،

3 طرق لتشجيع زوجك ليصبح أفضل

الزواج رحلة طويلة تشاركينها مع الرجل الذي اخترته بإرادتك الكاملة، لذا فإن تشجيع شريك حياتك ليصبح شخصاً أفضل على المستوى الوظيفي والاجتماعي والعاطفي، ليصبح زوجاً أفضل، وأب أفضل، ورجلاً أفضل، هو أحد الأهداف السامية في رحلتك مع زوجك.شجعي زوجك ليصبح نسخة أفضل من نفسه عبر الطرق الثلاث التالية.1- تعرفي إل

تعرفي على فوائد الجرجير المذهلة للنساء

كشفت اختصاصية التغذية ميرنا الفتى: أن الجرجير “يحتوي على الدهون، الكربوهيدرات، الصوديوم، البروتينات، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الفيتامينA ، الفيتامينC ، والفيتامين K، كما أن الجرجير غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على الجلوكوزيدات، وهي مواد طبيعية مسؤولة عن طعم الجرجير ورائحته القوية.يح

خطوات آمنة لحياة طبيعية بعد الولادة

قد يكون طفلكِ حديث الولادة هو أهم أولوياتكِ، إلا أن الرعاية خلال فترة ما بعد الولادة أمر مهم أيضًا، فما إن تنتهي عملية الولادة حتى يبدأ الرحم في التقلص مباشرة، ويبدأ حجمه في التناقص بمقدار سنتيمتر واحد في اليوم، وهذا الانقباض يسمح بشد الأوعية الدموية بشكل طبيعي… وملامح أخرى تعلن عودتك لحياتك الطبيعي

بعد الانفصال.. إليكِ 8 طرق تشعرك بتحسن

من الطبيعي الشعور بالحزن والأسى بعد الانفصال بالأضافة إلى الصدمة وخيبة الأمل. من الصعب دائماً على أحد أو كلا الجانبين عندما تنتهي العلاقة من الحفاظ على الهدوء والأستمتاع بالحياة وكأنّ شيئاً لم يكن. ومع ذلك ، ومهما كانت طريقة الانفصال، عليك فقط أن تتعلّمي كيفية التعامل مع الإنفصال، حتى تتمكني من إصلا

إليك أسباب تقشر الأظافر والحل المنزلي المناسب

تتعرض يديك يوميا للعديد من المواد الطبيعية او الكيميائية، ومعظم الأشخاص يعتقدون أن تقشر الجلد حول الأظافر يكون بسبب هذه المواد مما يسبب مشكلة جمالية، حيث يصبح الجلد حول الاظافر جاف والبشرة معرضة للإصابة بالبكتيريا الضارة والجلد متشقق ومتقشر، ولذلك يجب عليك دائما العناية بالجلد حول أظافرك عن طريق تنظ

تعرفي على فوائد العناب لجمال بشرتك

تساهم فاكهة العناب في علاج الكثير من مشاكل البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة وغناه بفيتامين سي، وفيما يلي نعرفك على فوائد فاكهة العناب للبشرة وطرق استخدامه، لتحصلي على بشرة مُشْرِقة وصحية.ما هو العناب؟العناب فاكهة تتميز بملمس ناعم ورطب وطعم حلو مثل التفا

إليكِ 7 طرق للحفاظ على استقلاليتك بعد الزواج

تخشى بعض النساء من خسارة استقلاليتها بعد الزواج فتخاف من التبعية والانجراف وراء المسؤوليات الزوجية والأسرية فتتقلّص حرّيتها وتزيد قيودها لتقوم بواجبها كزوجة وأم خاصة تلك المرأة العاملة التي لا تكتفي بأن تكون ربة منزل. لكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تتبعها الزوجة لكي لا تخسر استقلاليتها مع القيام بد

4 أشياء يجب أن تفعليها في العام الأول للزواج

يكون التحضير للزفاف، مشحوناً بالقلق والتوتر، وهي المشاعر التي قد تتسرب إلى السنة الأولى بعد الزواج، سيما وأن انتقال شخصين ليعيشا معاً في نفس المنزل ليس أمراً سهلاً مهما كان الحب مشتعلاً بينهما، لكون الأمر تغيير لنظام اعتادا عليه، لكن يمكن التغلب على التوتر، واستغلال السنة الأولى بعد الزواج لإذابة كل

3 عادات اعتمديها لتحافظي على علاقتك الزوجية بعد الإنجاب

لا أحد ينكر أن الإنجاب هو أعظم نعم الحياة، ولكن لا ننكر أيضًا أنه يغير في العلاقة بين الأزواج ويترك تأثيرًا واضحًا عليها، فتتغير طبيعة الحياة واهتمامات وأولويات الزوجين.وللإنجاب ضريبةعلى كل أم تحملها، فسوف تكافحين من أجل الحصول على الرعاية الذاتية بعد إنجاب طفلك، وبعد أن تحاولي تحقيق التوازن بين رعا

فوائد حليب الإبل للحامل

يحتوي حليب الإبل على مجموعة من الفوائد التي تعتبر مهمة جدا للمراة الحامل، فضلا عن كونه كان مصدرًا مهمًا للتغذية للثقافات البدوية في البيئات القاسية مثل الصحارى.لكن مع وجود حليب البقر ومختلف أنواع الألبان النباتية والحيوانية تحت تصرفك، قد تتساءل عن سبب اختيار بعض الأشخاص لحليب الإبل.تقدم الدكتورة هند

8 نصائح لمحاربة جفاف البشرة في الشتاء

تعاني نساء كثيرات من مشكلة جفاف البشرة. خلال فصل الشتاء، ويعود ذلك إلى انخفاض درجات الحرارة، مما يسبب جفاف قوي في الجلد وتشقق في الشفتين. بحيث تفقد البشرة نحو 25% من رطوبتها في فصل الشتاء نتيجة تعرضها للهواء البارد والجاف.وهناك مجموعة من الحلول السهلة والبسيطة التي تحارب جفاف البشرة وتعيد إليها نضار

6 نصائح للتعامل مع سلوكيات زوجك المزعجة

يصدر عن عدد من الأزواج في كثير من الأحيان، بعض السلوكيات والتصرفات التي تبدو تافهة، غير أنها كفيلة بأن تثير غضب الزوجة، مثل الانشغال عن الأسرة بالهاتف، أو إهمال المهام تجاه الأسرة، أو التأخر في إنجازها، أو التعامل بإهمال مع الأغراض المهمة بالنسبة إلى الزوجة.وما يجب ان تعلمه كل سيدة متزوجة، ان هذه ال

أسباب حكة البطن عند الحامل وطرق معالجتها

تعاني كثير من السيدات من حكة في البطن خلال فترة الحمل، قد تزداد سوء عند حك البطن لتترك علامات وتشققات من الصعب إزالتها بعد الولادة.وتعود هذه الحكة لسبب تمدد الجلد في منطقة البطن عند نمو الجنين. وحسبما ذكر موقع What to expect فان تمدد الجلد يسبب الجفاف الذي يؤدي الى الشعور بالحكة لقلة الرطوبة فيه.حكة

هذه الطريقة تؤخّر ظهور الشعر الأبيض لديك

إذا كنتِ ممن يعانين من مشكلة ظهور الشيب بسرعة وفي سنّ مبكرة أحياناً، وتخشين زحفه على شعرك، مع التقدم في العمر، فإنك تستطيعي القيام ببعض الخطوات، حتى تحافظي قدر الإمكان على لون شعرك الأصلي، دون اللجوء إلى الصبغات الكيميائية التي قد تُلحق الضرر بالبصيلات وتسبّب جفاف الشعر وتكسّره وتساقطه وبطء نموه.ما

لهذه الأسباب اغسلي وجهك بالماء البارد في الصباح

تصرف الكثير من السيدات أموالاً طائلة على شراء الكريمات التجميلية للعناية ببشرتهن، في حين أنهن لا يدركن أن هناك طرقا وخطوات بسيطة في المنزل تفوق فائدتها مفعول هذه المساحيق التجميلية وبينها المياه الباردة صباحاً، حيث يعود غسل الوجه بالماء البارد صباحا بالكثير من الفوائد على البشرة.ومن بين هذه الفوائد،