08كل امرأة تحب أن تبدو أجمل مما هي عليه حتى لو كانت ملكة جمال، فتلجأ إلى علبة الماكياج وتأخذ منها ما تيسر من ألوان وكريمات. لكن هناك أخطاء ترتكب أثناء التجميل فتكون النتيجة عكسية، وهذه بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها؟التجميل واستخدام أدوات التجميل والمواد فن بحد ذاته، يشبه فن الرسم. فمثلا عدم تط
تعاني غالبية السيدات من مشكلة البشرة الجافة التي تحتاج الى الترطيب والعلاج، خاصة في الشتاء، وتلجأ الكثيرات منهن الى العلاجات الطبية وكريمات الترطيب لحلّ هذه المشكلة.وينصح خبراء الجمال السيدات بتناول الزنك، كمكمّل غذائي قادر على إصلاح خلايا الجلد ورفع مستوى الحديد فتصبح البشرة صحية بشكل أكبر.وهناك أي
تحتاج البشرة الى روتين يوميّ خاصّ بها من أجل الحفاظ على نضارتها ونقاوتها، وتفضّل الكثير من النساء اللجوء الى ماسكات طبيعية في المنزل. لذلك سنقدم في موضوعنا اليوم خطوات تحضير ماسك التمر للبشرة الذي يساعد بشكل كبير على الحدّ من التجاعيد والخطوط الرفيعة، واعادة الحيوية للبشرة.مكونات ماسك التمر– 3 حبّات
أيام قليلة تفصلنا عن نهاية شهر رمضان المبارك، وعن موعد عيد الفطر. لذا من الضروري أن تتحضّري جمالياً لكي تظهري بأجمل إطلالة في هذه المناسبة المميزة. وكوننا نهتمّ بجمالكِ، سنقدم لكِ خطوات ضرورية من أجل العناية بالبشرة قبل العيد بأيام!1- أزيلي الشعر الزائدإن التخلّص من الشعر الزائد من أولى المهام التي
من أهم أعضاء جسم المرأة هو المبيض، فهو ينتج الهرمونات الأنثوية، بالاضافة الى انتاج البويضات التي تساهم في حمل المرأة. لكن يمكن يصاب أحد المبايض بالسرطان، فما هي اعراض سرطان المبيض الخبيث؟ تعرّفي عليها في هذا الموضوع من موقع أنوثة لكي تتنبّهي لها.1- آلام الحوض أو البطنإن نموّ الورم في المبيض يسبب الض
تتطلّب البشرة الدهنية بعض العناية والجهد لكي تحافظ على نضارتها، بعيداً عن الشوائب والبثور والحبوب. فما هو الروتين اليومي الذي عليكِ اتباعه على البشرة الدهنية في رمضان حيث يمكن ان تتزايد مشكلة الافرازات الدهنية مع تغيّر نمط الاكل اليوميّ؟1- غسل البشرة الدهنيةإن البشرة الدهنية تفرز الكثير من الزيوت، و
الماء والفيتامينات عناصر أساسية للحصول على بشرة مشرقة وصحية وشابة، إلا أنه في خلال شهر رمضان ومع زيادة عدد ساعات الصوم تتعرض البشرة للجفاف والوهن. الدكتورة روان عماد الدين اختصاصية التغذية العلاجية تطلع “سيدتي نت” على أهم الأطعمة للحفاظ على الصحة الجلدية في رمضان. وترى أنه في شهر رمضان ومع ساعات الص
ترغب المرأة الحامل في صيام شهر رمضان المبارك؛ أملاً في أن يسهل الله ولادتها وأن تتم بدون مشاكل، إلا أن الصيام والانقطاع عن الطعام والشراب لفترة طويلة قد يعرضها لبعض الأضرار الخطيرة، خاصةً إذا كانت تعاني من مشكلة صحية مزمنة، ولذلك يفضل استشارة الطبيب المختص؛ لمعرفة إمكانية الصيام من عدمه…ومن أجل سيدت
مع الصيام لساعات طويلة وافتقاد الجسم للكثير من العناصر الغذائية المهمّة، يفقد الشعر كما البشرة حيويته ولمعانه. لكن يمكنكِ تفادي هذا الأمر عبر اتّباع خطوات مهمّة من أجل الحدّ من جفاف الشعر في رمضان الفضيل. تابعينا لتعرفي كلّ التفاصيل!أولاً، بين وجبتي الإفطار والسحور، حاولي الإكثار من من شرب السوائل ق
توجد بعض الطرق لإدارة الوقت المزدحم في شهر رمضان وهذا للاستمتاع بطقوسه كما يجب .. الشيء الذي سيوفر الطاقة والجهد للقيام بأمور تفضلين تنفيذها خلال شهر رمضان .ومن ناحية أخرى فقد زادت المهام المطلوبة بسبب ظروف الإغلاق المتكرر مع تحور فيروس “كوفيد-19″، فقد اتضح أن النساء يقمن بجل الأعمال المنزلية ورعاية
يتعرض الجسم أثناء الصيام للعديد من التغيرات، مما يلزم العناية به. والبشرة واحدة من مايحتاج العناية حتى لا تفقد نضارتها وإشراقها وتظل بعيدة على الجفاف والبهتان . لذلك يذكر في المقال نصائح للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان.اشربي الكثير من الماء بعد الإفطار: فشرب كمية كافية من الماء فترة الإفطار أمر ضروري
يعاني الكثير من الاشخاص من جفاف الشفاه وتشققها خلال فصل الشتاء وتزداد أيضاً خلال شهر رمضان بسبب نقص كمية المياه اللازمة في الجسم.وينصح خبراء الجمال السيدات بالعناية بالشفاه بشكل يومي دائما مع مضاعفة الأمر في رمضان، ويتم ذلك بمجموعة من النصائح البسيطة والسريعة.يبدأ الأمر بشرب كمية كافية من الماء والع
تحتاج المرأة إلى الاهتمام بنفسها، لا سيمّا مع التقدّم في العمر، إذ تقلّ نسبة الكولاجين وتفقد البشرة قدرتها على تجديد نفسها بنفسها. ومع بلوغ سنّ الخمسين، تظهر علامات التقدّم في السنّ بوضوح على وجه المرأة بحيث تغزوه التجاعيد، بالترافق مع شحوب وتصبّغات موزّعة في مختلف مساحاته. صحيح أنه لا يمكن إرجاع ال
حامل وفي الشهر التاسع:هل يمكنني الصوم أم يجب عليّ الامتناع؟ هل أنا قادرة صحيا على تحمل حالة الجوع والعطش في هذا الشهر؟ هل يحتم عليّ استشارة الطبيب المتابع لحملي قبل اتخاذ نية الصيام؟ وهل ينبغي أن أصوم رمضان كاملًا حسب قدرتي الجسدية وصحة الجنين؟ أسئلة كثيرة تدور في ذهن الحامل قبل الإقدام على الصيام و
الوقاية من جفاف الجسم خلال شهر رمضان، بتناول أو تجنّب بعض الأطعمة والمشروبات، يُعد أمرأ في غاية الأهمية من تناول المزيد من الطعام عشوائياً.فمن المهم أن نتذكر تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على رطوبة الجسم قبل وبعد ساعات الصيام الطويلة؛ لأنَّ ذلك سيساعد على منح الجسم جرعة من النشاط طوال اليوم.وفي ال
من المهم أن تعرفي كل التفاصيل التي تتعلق بطريقة الطهو والأدوات التي يجب استخدامها لهذه الغاية إذا كنت تحرصين على الحفاظ على صحتك وصحة أفراد أسرتك.ومن الأخطاء التي يمكن أن ترتكبيها في هذا السياق استخدام أدوات طهو بنوعية غير جيدة ونقصد بهذا تلك المغطاة بطبقة من التفلون. فمن الممكن أن يسبب تفاعل هذه ال
الحياة الزوجية الصحية لا تخلو من الخلافات بين الزوجين، ولكن تكرار الخلافات وكثرتها تسبب حالة من التوتر تؤثر على العلاقة، وتجعل أفراد الأسرة جميعاً في حالة من القلق وتشيع المشاعر السلبية بينهم، لذا أنتِ بحاجة إلى اتخاذ إجراءات تقلل حدوث الخلافات بينك وبين زوجك، حتى تتخلصي من التوتر في زواجكما، وهذه ا
مرض الوهم أو الاضطراب الوهمي، الذي كان يُطلق عليه سابقاً اضطراب جنون العظمة، هو نوع من الأمراض العقلية الخطيرة، ويُسمى بالاضطراب الذهاني أيضاً، وفق ما عرفته الاختصاصية النفسية الدكتورة جنيفير كارمينا ساييلا، في مركز ميرينجن للطب النفسي في سويسرا، فالأشخاص المصابون به لا يمكنهم التفرقة بين ما هو حقيق
كثير من الأمهات أصبحن يعانين من أنهن محاصرات بالمسؤوليات والأعباء التي لا يمكن إهمالها، وفي نفس الوقت تجعلهن مصابات بالإرهاق الشديد والتشتت طوال الوقت، وتجعل راحتهن في أسفل قائمة الأولويات.أنتِ أم، لديكِ من المسؤوليات ما لا يمكن تجاهلها أو إهمالها، ولكن في نفس الوقت أنتِ إنسان، بحاجة إلى الاستمتاع ب
تحتاج المرأة، فوق سن الأربعين، إلى تناول بعض الفيتامينات الإضافية، بحسب ما نشره موقع “بولدسكاي” Boldsky المعنية بالشؤون الصحية.تلعب الفيتامينات والمغذيات دورًا رئيسيًا في تحسين الصحة العامة والحفاظ عليها، خاصة بعد بلوغ سن الأربعين. ومن المحتمل أن الجسم لا يعمل بنفس الطريقة في سن الأربعين وما بعده كم
كل زواج يشهد تقلّبات ومشاكل، ولكن هناك علامات تحذيرية شائعة تنذر بوجود مشاكل كبيرة وعميقة في الزواج.إذا لاحظتِ ظهور هذه العلامات في زواجك، فلا تتجاهليها وتأملي أن تختفي من تلقاء نفسها، بالعكس، فالتجاهل والإنكار يزيد الوضع تعقيداً وسوءاً، والأفضل أن تجري مناقشات صريحة وهادئة مع زوجك بشأن ما يدور في ع
مع بداية فصل الربيع، من المهم التنبّه لروتين العناية بالبشرة الذي يختلف تماماً عن الروتين المتبع في فصل الشتاء، ولا بدّ من تغيير طريقة تطبيق المستحضرات التجميلية بين موسمَي الصيف والشتاء، وتبديل الروتين اليومي للعناية بالبشرة لتفادي المشاكل التي قد تظهر خلال المرحلة الانتقالية بين الفصلين.في البداية
يجب أن تحصل الحامل على الغذاء الصحي المتوازن، وفي نفس الوقت يجب أن تحصل على ساعات النوم الصحية التي تمنحها الصحة والهدوء النفسي، وتعزز صحة الجنين، ولكن قد تصاب الحامل بالأرق، فما هو السبب، وما هي أعراضه ومخاطره، وطرق التخلص منه، هذه الأسئلة يضع إجاباتها الدكتور محمد عبد اللطيف، إستشاري طب النساء وال
أصبحت الزيوت الطبيعية إضافة مفيدة للغاية لممارسات التجميل الخاصة بالكثير من السيدات، لمعالجة البثور وتقليل ندبات حب الشباب، أو إضافة بعض الرطوبة الطبيعية المطلوبة للوجه الذي يخضع لتقنيات قاسية بسبب اعتماد مواد المكياج المختلفة.إذا كنت تبحثين عن بشرة أفضل دون إنفاق الكثير على منتج للعناية بالبشرة، فإ